-심관장에서 전도사 심현도로.. -"힘들게만" 트레이닝 시키고 있는 트레이너들.. -웨이트 3대 운동(벤취프레스,데드리프트,스쿼트)-"절대치"를 이해않고선 원하는 몸을 갖을 수 없다. -네 몸이 변하지 않는 이윤, 닭가슴살,고구마를 안먹어서가 아니야!-오로지 3대운동만으로 보디빌딩 대회출전!-인바디만으로 몸을 평가한단건...-너도나도, 김성환 스쿼트?-상승 다이어트(근육up,지방down)가 왜 불가능해?-다이어트 하면서,, 기력이 딸린다고?