叶问，三十岁开始坚持健身，年过五十岁，还有着少女一般的容颜和身材，她不仅成为无数中国女性的榜样。还受到外媒的关注，澳洲《每日邮报》曾经发布了一组叶问的健身美照，掀起了一场有关颜值和年龄的讨论。

她从游泳开始，从一只旱鸭子变身冬泳健将，从家门口的小湖游到了长江、汉江、黄河和马六甲海峡。在海拉尔参加的“中俄挑战赛”中，她感受到了零下35～40度的冬泳极致。

因为年轻，和儿子在一起拍的照片，据说害得儿子找不到女朋友。她也向我们证明，中年女人的生后，可以不仅仅是买菜、打麻将、带孙辈，跳广场舞。

片尾音乐：Color Me Badd - All 4 Love