Show notes
🗣️剛在亞錦賽200公尺奪得銀牌的楊俊瀚來啦！身為台灣100公尺及200公尺的紀錄保持人，俊瀚勢必花很多心力在訓練上。本集除了田徑場上外，也帶大家了解場下俊瀚的舒壓方式，以及世大運奪金成名後的心路歷程。
✔️訓練就是最好的紓壓
✔️從潛水省思生活的一切
✔️世大運奪金後的轉折
✔️到高中才知道什麼是全國紀錄?!
✔️從鳴槍到壓線不斷的自我對話
✔️與易緯鎮教練的緣分與默契
✔️日本的「匠人」精神VS美國的系統化訓練
✔️亞運目標是突破自我
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