我們真的很想睡好好，但真的做不到阿！！！！！ 哈啦久一點特別邀請到宗益身心醫學診所的**蔡宗益醫師　**來解惑 用健康的觀念，為每個人找到睡好好的方法～ 晚上磨牙怎麼辦？很累卻睡不著？睡多久才正常？我睡很多但還是好累？喝酒真的幫助睡眠嗎？抽菸呢？失眠到什麼程度才要看醫生？睡覺一直做夢要看醫生嗎？安眠藥會上癮嗎？除了吃安眠藥還有什麼辦法？ 此為哈啦久一點節目存檔，版權屬於全國廣播股份有限公司 **宗益身心醫學診所　**http://www.dryi.com.tw/ 馬克 IG https://www.instagram.com/mark106dj/ 吃彩虹拉蝴蝶 婕鈴 IG https://www.instagram.com/swingjazlynn/ 哈啦久一點　馬克＆婕鈴 全國廣播 每周一～五　每天中午跟你一起喇賽～～ 線上收聽無遠弗屆～～～ --Hosting provided by SoundOn