اینجا شما تمرین شماره 6 از دوره 91 روزه است که میخواهم درباره کنترل شبکه های اجتماعی و وابستگی به اینترنت و گوشی موبایل صحبت کنم و یک پیشنهاد برای تقویت قدرت اراده ما و کاهش وابستگی یا اعتیاد ماست. تلاش کنید خیلی با دقت و جدیت انجامش بدهید

.

یک بخش ویژه در سایتم دارم مربوط به کنترل شبکه‌های اجتماعی و اینترنت و کلا گوشی موبایل که پیشنهاد می‌کنم سری به آن هم بزنید

https://sajadsoleimani.com/time-management-social-media-mobile/

.

در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید

https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

.

با مهر

سجاد سلیمانی

مربی و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی