「スタンフォード式睡眠で快適な夜を」の４回目、「固定観念を見つめ直そう」と題して、スタンフォード大学医学部精神科教授でスタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長の西野 精治さんが解説する。コサナ社長で神戸大学医学部客員教授の寺尾啓二さんによる「研究者コラム」のテーマは「筋肉合成促進と筋肉分解抑制するアスリートのための栄養素HMBとは」。