快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんをゲストに迎えて、「睡眠と健康〜睡眠が変われば人生が変わる」をテーマにお話をうかがう。パーソナリティーは薬剤師の堀美智子さん。コサナ社長で神戸大学医学部客員教授の寺尾啓二さんによる「研究者コラム」のテーマは、「ヒトケミカルとヒトケミカルの組み合わせ〜R-αリポ酸とL-カルニチンによる生活習慣病予防」その２。