看到朋友的欠缺，想好心建议，又怕损害友谊；职场讨论，很想合理建议，却怕得罪周围，沟通交流总是畏首畏尾，好难过，又不知道怎样改观。不能坦诚直谏的症结在哪里？要怎样调整会打开新局面？跟着禅师引导的新方向，练起来吧。