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【安心有法】怎样才能从大的情绪中走出来?
8 minutes Posted Nov 13, 2016 at 12:02 am.
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觉知到大的情绪来了,却走不出来,对它无可奈何。受尽情绪折磨的人,都知道有内心。接下来怎么办?把情绪当能量,喜怒可以很轻松自在。就像吃苦瓜,苦还在,好吃依然在。