【安心有法】“调息”较快，何必“内观”？ from 黄庭书院

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【安心有法】“调息”较快，何必“内观”？

3 minutes Posted Jan 17, 2016 at 12:01 am.

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胸闷、烦躁时通过调整呼吸可以得到暂时的安宁，但逃避、平抚不是究竟的解决办法。有没有这样一门学问，可以让人们在“狂涛巨浪”的当下依然拥有安宁的能力？“自在”操之在我，人生精彩开阔！