感情を感じないようにして押し込めてしまうと、いつまでも嫌な記憶に残ってしまいがちです。嫌な記憶を作らないために、マイナス感情そのものを流してしまう生活をしていると、嬉しい感情も感じられなくなったりします。

５月の八ヶ岳の風に吹かれながら、『自分の感情に気づく』ための方法について、アルちゃんが学びを深めます。
是非、最後まで聞いてくださいね！

犬飼ターボのハピサク道