בפרק 24 יאיר נתן כמה טיפים מועילים למי שרוצה להתחיל לרוץ או שרוצה לשפר את הריצות שלו וגם דיברנו על מה עושים כשיש מחסום כתיבה\יצירהלחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיובהצטרפו לקבוצת הטלגרם שלנו:https://t.me/joinchat/VSDHekzNr_oVixQVעקבו אחרינו באינסטגרם:פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרםlegardaionyair_fishbeinוגם בפייסבוק:פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוקתקצירהמלצות מהפרק:Run for your life -  Mark Cucuzzellaלפרק בפודקאסט של יאיר שעוסק בנעלי ריצה יחפה(או חפשו "סודה ולימון" פרק 27 בספק הפודקאסטים המועדף עליכם)---הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!אזהרה: צריכה מופרזת של אלכוהול מסכנת חיים ומזיקה לבריאות