「正念」這個詞在近幾年來瘋狂被提及，各大企業乃至個人都在探討正念對人、對企業的影響，但是你知的知道什麼正念嗎？什麼樣的人需要進行練習，又有什麼方式可以幫助我們靜下心來，讓我們來聽Judy的分享~