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分享者：Judy

相信大家身邊都有在減肥的人，雖然在《自私的基因》這本書我們有討論到，肥胖基因其實是為了幫我們在缺糧的情況下能夠活下去，但對現代人而言過多的脂肪，實在非常惱人，無論是外在的眼光或是對健康的影響。最近流行很多飲食控制的方法，像是輕斷食或是減醣飲食，過去也有很多各式各樣的減肥小偏方，這些偏方到底有沒有用呢？今天要介紹的這本書《101個有科學根據的減肥小偏方》，作者邱正宏醫師透過科學的方式，告訴你愈吃愈瘦的祕密，趕緊來聽Judy的分享吧！