疫情期間各種資訊瘋狂湧入，實在讓人好焦慮。
莫名的心慌慌，像極了愛情。
究竟，在面對來自四面八方、防不慎防的轟炸，
該怎麼做才能穩定心緒不易被干擾？

趕緊聽聽在醫學中心超過20年資歷的臨床心理師，同時也是心理劇督導的葉怡君老師帶來的五字訣心法～