你也喜歡跑步、騎車，最近被朋友推坑鐵人三項?

哲睿教練畢業自"陸上運動"學系，練習游泳，抱水過程感受到肩膀的不舒服，加上長期電腦前剪接影片的經驗，偶有背後膏肓的不適。

讓我們聽聽肩胛圓肩姿勢，怎麼影響了肩膀的動作，原來肩膀問題也可以這樣放鬆、鍛鍊!

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