這集有贈品，節目要聽最後喔！

🥕疫情期間替代訓練方式

🥕越野新手北部跑點推薦

🥕Will的超馬訓練不只練身體，還創出了新事業

🥕訓練後的恢復，選珍珠奶茶？還是蔬果昔？

🥕吞一條紅蘿蔔的藥丸≠完整的紅蘿蔔

🥕一條200卡，比賽訓練前後吃剛剛好

《下班尬一下》聽友優惠：只要輸入折扣碼「sportlife」，全部品項皆可享八折優惠。

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這集我們以遠端線上錄音，音質稍有不理想，也請見諒！

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