Show notes
【こんな人にオススメ】
- 走ってる時の足音がうるさくて、地味に気になっている
- ランメトリックスの骨盤回転スコアを改善したい
【今日の結論】
身体の向きを整える＆膝を上げたときに膝の力を抜く
詳細はポッドキャストにて
⭐︎ 神奈川県平塚市の「ZBRB.Hiratsuka」では、ただいま「ゆるっと体験会」をゆるっと開催中！
https://zerobaserunning.jp/news/trial_session_202506
⭐︎ ZEROBASE RUNNING.のサービス一覧💁
https://lit.link/zerobaserunning0208
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランニングに役立つコラム記事を配信してます！
