【生活好漫遊EP46-屏東縣基督教女青年會常務理事、寶漾玩意農場負責人林春鳳】 「活在當下」是近年來廣傳的概念，但究竟什麼是當下？ 林春鳳老師 用一個充滿詩意的情境描述，也就是當水滴從瀑布上落下，要打在石頭上的那個Moment，就是當下。 現代人的憂鬱，也許來自沒有「活好」當下，只是把眼光放在未來，期待滿樹籐的果實，可是卻急著在種子種下的時候，就摘採下來，因此期待的未來就會失落；憂鬱，也或者來自沒有留意到當下的失去，例如感冒流鼻水、失去某些事物等，如果注意到了，就有機會做調整，盤點自己 還擁有 哪些，包含能力、時間。 這時候，「遊憩治療」就能進入其中發揮作用，重新喚醒一個人對生命的熱情。休閒與遊憩最大的不同，在於休閒是個人的基本滿足，但遊憩是更往上一個層次，除了是自己喜歡的事，更能有目標、挑戰，甚至與他人分享。例如，從喜歡吃美食，到自己下廚並跟朋友分享，能夠產生成就感，也與社會有所連結。 林春鳳老師並且在節目中分享，如何在生活裡學會創造快樂，用不同的角度觀看每天做的事，為人生增添無限色彩。