正確地認識自己的生理時鐘，以及你要溝通對象的生理時鐘，用「知己知彼」的方式，找出彼此都適合進行溝通的時間，才能在最有效率的時間進行溝通。 看完影片，請你留言讓我知道你的意見，並按下影片下方「喜歡」的按鍵，分享給你的親友，讓我們一起討論。