「瑜阅声」第八期，我们邀请到国内流瑜伽先行者曾曾老师，和大家分享她从瑜伽经典《瑜伽之心》收获的启发与触动。

曾曾说，「有一个阶段，我可以做非常强的体式练习，但是反观自己的情绪好像不那么快乐，所以我就在想，瑜伽，它最终的目的或者真谛是什么？」

在向内探寻的时候，曾曾遇到并选择了 Mark Whitwell 老师的「瑜伽之心」（Heart of Yoga）课程。经由 Mark 老师的推荐，曾曾初次接触到《瑜伽之心》一书——

从基础的瑜伽概念开始，书中详细阐述了瑜伽的修习和如何深入理解瑜伽的引导，除此之外，还包含了帕坦伽利《瑜伽经》，以及人人都适合练习的四套序列。