我們的人生狀態有三種圈子--.舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」、「展現力（充分展現自己）」、「愉快感」和「勇氣」。