スケールライフ
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キングひで
【第24回】メンタルヘルスを整えよう!
9 minutes Posted May 21, 2020 at 1:30 am.
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先行き不安な状況が続きそうな時なので、せめて自分自身のメンタルを平常心を保てるように心の動きを観察するヨガや瞑想などを少しづつ生活の中に取り入れてみましょうという話。HP:guitar-hide.com