胎儿所需营养都是从孕妈身上直接获取的，这也就标明孕妈体内的营养直接决定了宝宝的健康情况。所以，孕期宝妈一定要注意营养的摄入，才能保证宝宝的健康。那么，孕期能不能和咖啡，孕期该怎么补充营养才是科学健康的。