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[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-21:小菜雞開始練肌、要知道換季總是讓人愛睏,你又何苦強打精神?
37 minutes Posted Nov 7, 2021 at 11:00 pm.
請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 【我是雞蛋糕】讚賞公民訂閱連結:https://liker.land/ww-howbuhow/civic 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Matters 文章列表:https://matters.news/@wwhowbuhow 創作日常反思和閒聊在 Liker.social 象特市:https://liker.social/@wwhowbuhow 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvlwybki2g4h0910cufara19?m=comment 物理治療復建開始上運動課了,第二次! 小菜雞要練肌 新手加成,進步幅度超快 用憋氣期間感受自己身體姿勢、肢體位置、心跳狀態 天涼了,症狀都揪團一起來了 其實我知道,這也數不出來是第幾個秋天了, 換季的時候, 就是很容易受到影響、就是一件無法完全習慣的事 我的醫生跟我分享看待身心症症狀的另一種觀點 排除是器質性因素:例如癲癇是腦部可能有結構上的變異 身心症狀可以讓人感覺「是我不行,不是我不願意」 因為面對內在「我不願意」的議題是痛苦的 專心在解決生理症狀或依賴症狀本身作為逃避、拖延、解決的手段 是比較容易的 正在Coursera開放式課程平台聽的兩門課: 活用希臘哲學 發展心理學:哲學觀與方法論 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 要知道換季總是讓人愛睏,你又何苦強打精神 身心症症狀可以當作是某種身體防衛機轉,也是一種提醒的訊號 真的很累很累的時候,好好休息,記得呼吸、喝水、加減吃點東西,就是善待自己了。 主要時間軸
小菜雞開始運動訓練課
在運動中練習慢呼吸
換季了,身心症症狀也都來了
數不出是第幾個秋冬
木的一句話,眼淚止不住流下
身心症症狀的心理學觀點
推薦開放式課程:兒童發展心理學哲學觀、活用希臘哲學
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