30分以上昼寝すると、１回目のノンレム睡眠がピークの深さに到達するので、翌日のことまで考えると理想は１５分です。 MP3ファイル

第415回　「目標型と展開型」

国内８冊・海外５冊の著書を持ち、１８歳で起業して５社の社長を歴任した、実業家出身の経営コンサルタントであり、全国各地から１，４００名以上の塾生が通う「中井隆栄経営塾」塾長の中井隆栄が、これまでに経営相談・人生相談に答えてきた、「脳科学」・「心理学」と「マーケティング」を活用した独自のノウハウで、「ビジネス」と「人生」のバランスのとれた『幸せな成功』の実現をお手伝いします。 https://listen.style/p/magiclamp77?Ag9QihZc