一个完全没有必要的季节性播客节目 【필요 없어요】

Feat. 王乐高&Olivia

在这一集你将听到：

身为抑郁症患者的亲友，应该如何调整自己的心理

面对抑郁症患者惊恐发作／悲伤发作时，亲友怎么对他们来说最好／最安全

避免“自大地”给患者归因

给予抑郁症患者爱与照顾，做错了吗？

当“抑郁症”成为患者身份的一部分

本集关键词：

感谢周红霞女士！

王乐高的一些感想：

大家好，抛去和Olivia一起做博客的王乐高这个身份，我很荣幸能做为与她一起走过一些变化的朋友，分享以上的内容。毕竟客观来说，在陪伴朋友渡过治疗抑郁来说，我做得并不好，具体做了什么大概都分享在博客里了，感想就写在notes里吧。更多的意义是因为想对Olivia说。

前几期博客想不出主题的时候，我其实有想过聊聊抑郁症的话题，但又觉得不好说，应该等到她准备好了，想聊的时候再说，上周她说想做一个专题，到这几天我们用zoom，面对面录博客，Olivia一直在说回想过去都是很有意思的经验，这是我很佩服的事情。即使很乐观地有很多治愈案例，我还是觉得如果是我确诊了抑郁症，可能没办法像这样，正面地寻求身边的支持与帮助，积极地配合治疗，开放地去试各种therapy，这非常了不起。所以以致于到了现在她可以轻松地分享感想回忆过去的时候，我却总回想到那些困难。所以虽然她有一段时间在生病，但她身体里的热血，冲劲一直都在，那些“主观能动性”是最重要的武器。

做为抑郁症患者的身边人，像我们在博客里谈到的一样，尽自己的可能为ta提供帮助。

19年初的时候我还在安慰你，这个病可能就像感冒一样，在我们这个世代会越来越普遍，可能还会反复一次，即使是在如此大方地做博客的当下，希望你不要给自己什么心理压力，just let your mood flow with you，people you love and love you are always there.

最后了，我知道我身边有好多善良热忱的朋友，可能因为我们这个糟糕的社会感到过失望，对自己的无能为力深感自责，想对你们以及我的朋友Olivia，说，我们生活在这个物质丰富的时代，就总想探寻自己在内心所做的不足之处，要求自己做一个细腻温柔的人，但哪怕只有今天一天，我祝你们过得粗糙一些，多爱自己一些。

Have a nice day guys.

片头尾音乐：

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