杰瑞：
换一个话题，一个很大的话题，就是人际关系的话题。有好几次，当我允许朋友们拥有自己的想法和信念，甚至“不太合适”的行为时，我发现这太困难了。

亚伯拉罕：
你认为允许应该是什么样子？

杰瑞：
我觉得他们的思考和行为应该符合我的观念。而如果他们不是这样，我会非常难受，并且常常生气。

亚伯拉罕：
那么当你观察他们所做的事情或者他们所说的内容时，你感受到消极的情绪——你的消极信号，表明你并非处于允许的状态之中。