我应该对消极情绪盘根问底吗？

杰瑞：假如有人按照创造性工作方坊方法的指导，正在关注想要的事物，但是结束工作坊训练后却感受到消极情绪，你们觉得，应该努力找出引发消极情绪的思想源头吗？或者，只要思考的工作坊中想要的事物就可以了？

亚伯拉罕：创造性工作坊方法的优势在于：你对某一主题关注越多，它就会变得越强大；你越容易想起它，它就越容易出现在你的生活之中。千万要注意！无论何时，当你意识到消极情绪时，其实你一直都在进行消极的工作坊训练，只是你自己还未发觉。

无论何时只要发现自己有消极情绪，尽量将你的想法缓缓投向真正想要的生活经历，然后逐渐改变自己的思维习惯。无论何时只要你能够辨认出不想要的事物，那么令你真正想要的事物就不远了。无论关于何种重要主题，在你反复确认之后，你相应的思维模式会一致地转向真正想要的事物。 换而言之，你的信念状态将由现在关注不想要的事物，逐步过渡到关注真正想要的事物。