不管你知道不知道，有没有意识到，除了你睡着的时候，你一直都在要求，一直都在渴望。

渴望、欲望和要求是你之所以活着的原因和动机，你无法关掉渴望和要求这个开关的。

生命的结果是扩展，但如果没有渴望和要求，你就无法扩展。没有扩展就没有生命本身。

要求和渴望是正当和必不可少的，它们是生命存在的基础。

要求和渴望带动了生命能量的流动，允许生命能量流经自己会感觉非常美妙。

不管你是有意还是无意，你每发出一个要求和渴望，你就强化和加速了生命能量流的力量和速度。

当你要求和渴望而且允许的时候，你就会体验到积极的情绪。当你要求和渴望但是抗拒的时候，你就会体验到消极的情绪。

“需要”，就是一种要求但是却不允许或叫抗拒的状态。纯粹而没有矛盾的要求就是一种拥有的状态；而需要是一种匮乏的状态，因为当你需要什么的时候，你感觉到的是它的缺乏和不存在。