你和他迎面相逢，彼此都停下脚步说了几句话，然后转身离开。只是短短两三分钟的交会，但二三十分钟之后，你还在懊恼地回想，自己刚才哪句话说得不够好，哪个手势或表情不够漂亮。虽然与他交会，但你真的看见他了吗？不，你只看见你自己。虽然与他交谈，但你真的听见他了吗？不，你只听见你自己。从头到尾，你注意的焦点都在自己身上；关心的是别人如何看你、如何想你。而且，基于你对自己习惯地不满意，你还不断地假藉他的眼光来挑剔自己。人同此心，所以也许从头到尾，他也只是看见他自己、听见他自己而已。所以，亲爱的，你可以释然了。人往往最在意的就是自己，最不能放过的也是自己。然而，只要自己不在意，就没有别人会在意；也只有自己可以放过自己。并且，亲爱的，不论和任何人相处，都要把关心的焦点从自己转移到对方身上，全心全意去看着他，听着他，这才是真正的交会。而一旦离身离开，也就当完全放下了。