خودارضایی یه تصمیم شخصیه و فقط خود شما تعیین کننده این هستین که چطور و به چه اندازه و تحت چه شرایطی خودارضایی می‌کنین. با این وجود در این زمینه باورهای نادرست زیادی وجود داره که می‌خوام بیشتر بهشون بپردازم و بعدش هم چندین تکنیک مفید برای خودارضایی رو براتون توضیح می‌دم.