这期节目带你深入探讨白人饭背后的秘密。究竟何为“白人饭”，它如何影响我们的饮食习惯和身体健康？通过个人经验交流，我们揭开轻食、少吃与减肥之间的真实关系，共同探讨实现理想体型的可能路径，解决白人饭究竟能否帮助减肥的疑惑。

\策划：懒月 小微 大表哥

\主持人：懒月 小微 大表哥

\后期：大表哥