エアコンが大活躍する季節になりましたね♪乾燥による喉の痛みを防ぐ方法、痛くなった時に効果のある方法、是非参考にしてみてください！3ヶ月半かけてお送りしてまいりました「7つの習慣・自分を変えるレッスン」この本の要約トークをしながらパーソナリティが実感したこと、それは一度や二度できたからと言って出来る気にならないこと！何度も何度も自分にOKが出せる状態を繰り返し繰り返し実践することで、どんな新しい困難や問題がやってきても対処出来るスキルが習慣になってくるということを実体験を通して感じました。自分の人生を自らの選択で主体的に生きる。ということをさらに深めていける、次回からの題材について番組の最後で発表致します！