怒るって、どちらにしろ、とってもエネルギーを使いますから疲れるんですよね。けれど、なかなか感情を抑えることができない…。そこで役立つのがアンガーマネジメントです。今回はアンガーマネジメントをよく理解して、上手く付き合っていけるようになりましょう。　マンガでやさしくわかる アンガーマネジメント　→　https://amzn.to/31LEgze　　Twitter　→　https://twitter.com/dokusyowa?s=09　ブログ　→　azukiazuki-nanja.com　YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCf-MuyfzDNprNz2vYPdj3XA