Show notes
上一集討論到當疫情來襲，引發許多人對身體健康和生存的恐懼，這同時也帶出我們是否信賴自身免疫力和身體安全的議題。
延續這個主題，本集節目聚焦於討論日常生活中我們是如何在照顧自己，當我們與身體失去連結時，就會導致無法得知身體的需求，只用腦袋的認知在對待自己。
以至於，常常忽略身體傳來的訊息，當然也就無法信任身體有足夠防護的能力，只能轉而相信外面所謂的權威來面對恐懼。
我們也會很實際從對自己身體的察覺，分享透過哪些情境或方式，聽見身體所說的話，慢慢調整自己的生活模式。
最後，會以靈性能量的觀點切入，從脈輪來聊聊，究竟生存的議題與海底輪平衡的關聯有哪些。
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