媽媽搞什麼鬼
媽媽搞什麼鬼
Winnie 與 馬妮
EP12. 親密關係是真正的療傷之路,更是靈魂演化的推進器 (下)
37 minutes Posted Oct 21, 2020 at 12:00 am.
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延續上一集,從必讀的經典好書《親密關係─通往靈魂之橋》當主軸探討,分享我們在親密關係中看見的自己。


《八個溝通綱要》

第一:你要什麼?

第二:有沒有什麼誤會需要澄清?

第三:我所表達的情緒,有哪些是絕對真實的?

第四:我和伴侶的情緒,是否似曾相識?

第五:這種情緒從何而來?

第六:我該怎麼回應這種情緒?

第七:情緒背後有哪些感覺?

第八:我能不能用愛來回應這種感覺?


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