スマホを使いすぎる癖を治したい／やりすぎた時はどうする？／解決方法は？／通知オフにする／環境設計／やり方が中途半端はダメ？／決意表明／思い立ったら即行動／物事を一緒に進めたい人となるべくコミュニケーションを取る／筋トレを始めた／習慣の変え方と癖の変え方の共通点／お悩み相談シリーズ化？

【MC】

しゃび　迷い人　@xavher06
みき　気まぐれコンサルタント　@miki_apreciar
オカディ　さすらいの職業カウンセラー

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