みなさんは最近いつ泣きましたか？

と言われても泣いていない方が多そうです。

泣いてもダメなものはダメ！

男なら泣くな！
などなど

泣いても何も変わらない

泣くことはダメなこと、
と言われた方も多いと思います。

泣くことはわがまま、弱さ、

プロ意識の欠如と見做されることもあり
泣くことに抵抗のある方が多くいます。

ですがその反面、

涙活のように積極的に泣こうという活動もあります。

泣くことがストレス発散に効果的

ということは知られてきていますが、
その時、脳では何が起こっているのか？

実はそこには感情の向き合い方。

自分を最適化するためのプロセスが隠れています。

今週は泣くことの効果を脳科学の面から

考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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