みなさんは健康のためにやっていることはありますか？

これも人によって様々かと思います。

健康のためにはバランスのとれた食事、

適度な運動、しっかりとした睡眠時間。

誰もが知っていることですが、

実行できているかというと難しいものです。

ですが、現実には実行できていなくても

健康な人もいます。

では、健康な人が健康でいられている

要因はなんでしょうか？

健康のためと一言で言っても年齢性別、

生活習慣によって求められるものは異なります。

万人が同じ方法で健康になれるとは限りません。

今、漠然とした医療不信が広がり、

既存の健康指南とは異なる健康法も
注目されつつあります。

健康のために本当に必要なものは何か？

まず初めに何をすればいいのか？

今週は現在、痛風を抱えるヤスシと

本当の健康について考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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