疾病的城牆理論，疾病就像敵方士兵眠延不決攻擊我們的身體，身體就好比一道道城牆，每失去一道城牆，身體狀況就差一些，每收復一道城牆，身體就好一點。

對抗呼吸道感染的三要及三不要

1. 戴口罩 勤洗手 保持是當距離

2. 一有症狀就看醫生

3. 好吃好睡好運動

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一. 不要以為運動就能免疫

二. 不要以為0確診就安心

三. 不要以為疫情過了就安心