何かミスをした時、失敗してしまった時、自分を責めてしまうことはありませんか。

頭の中でリフレインして繰り返し繰り返し何度も自分を責めてしまったりしませんか。

負のループにおちいってしまうと、どんどん自分を檻に閉じ込めてしまって全く良いことがありません。

今回はそんな負のループを抜け出す、断ち切るきっかけになる考え方をしゃべってみました。

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