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【柴知道】如何科学地快速入睡?
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Posted Apr 23, 2018 at 9:47 am.
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所有人都知道
熬夜
不好,但有时候并不是不想睡,而是想睡却睡不着。神经科学告诉我们:要想每天都可以快速入睡,就不要在睡前玩手机了。
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