我們在有意無意間常常會做出傷害別人的事情，不管是這一輩子也好，過去世也好，不管記不記得，但是我們希望這些不好的言行、傷害別人的行為，能夠遏制他，所以我懺悔它。

懺悔要做到三步驟：承認自己的錯誤、發誓不再犯，並且做出相對應的彌補，這才是完整的懺悔。