イライラする、腹が立つ時にできる10のこと、をあげて見ました。

怒りが抑えられなくて、そのことばかり考えてしまう時、それがもう自分で許せない時に聞いていただければ何かのきっかけになるかもと思いました。誰だって怒りを抱えたくはありません。誰だってプンプンしたいわけでもない、でも腹が立って腹が立って仕方ないって言うこともある。人間だもの♪ 

皿を割る、ってやつ、一度はやって見たいよね、と言うものから感謝している事を書き出す、と言うものまでいろんなバラエティの対処法をお試しください。

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