身体も心も軽くなる方法？地味な不調、スッキリ朝起きれないのはなぜ？鍵は燃料にあるんじゃない？と、疲れ気味で機嫌が悪かった私達が、機嫌よく毎日を過ごせるようになった大きな変化、そして私達が実践している食生活をシェアします。