腰痛成因百百種，椎間盤突出的比例常常一枝獨秀。腰痛腳麻屁股歪的時候，切勿過度恐慌，你沒有得什麼絕症。透由客製化的物理治療通常可以大幅度改善問題。當然也可以選擇準時收聽，聽聽就會好，你們聽聽就好了~