❤️知識量爆棚警告❤️

本集節目邀請臨床心理師周周一起來聊聊『那一天，憂鬱症找上了我』這本書。

意外發現本書其實看起來輕鬆，背後卻有滿滿的認知行為治療基礎！

作者透過流暢的敘事能力把排解憂鬱症的方法用簡單幾步驟交給大家～

加上心理師的解釋，結合臨床經驗與科學的基礎

總結來講聽到賺到😘

＊感謝皇冠出版社的合作邀約