布魯芒爹
布魯芒爹
小被兒、袖珍菇
☕ 3.拖延雖不可恥但沒用 淺談你是哪種拖延類型
26 minutes Posted Aug 24, 2020 at 1:00 pm.
害怕失敗型
害怕成功型
反抗權威型
害怕分離型
害怕親近型
將大目標切分成小而明確的步驟
訂定明確獎酬制度,適時獎勵自己
番茄時鐘法
保持策略彈性
講明最後deadline
給予鼓勵
不要定義他人的成功,給予空間與自由
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今日事今日畢?那是小孩子的遊戲😝
拖延症人人都有,今天透過分享『拖延心理學』這本書
希望大家可以釐清自己是哪種拖延類型
又或者遇到拖延症又犯的時候該如何克服!
【拖延類型】
【如何克服拖延】
【如何與拖延者共事】
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Urbana-Metronica (wooh-yeah mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2011 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/33345 Ft: Morusque, Jeris, CSoul, Alex Beroza