4月に入って、自信の方向性や日々の生活に迷いが出てきた方が、私の周りでもたくさんいらっしゃいました。季節の変わり目がからだに影響することと、その対処法をお話しました。

▼あわせて聴きたい（不安を感じやすい人ほど効果が上がる10分瞑想＃66）               
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#4月 #不調 #メンタル